С юных лет у девочек-гимнасток формируются красивая правильная осанка и походка. Маленькие спортсменки отличаются от сверстниц подтянутыми рельефными мышцами, грациозностью, выносливостью, пластичностью. У девочек развито чувство ритма, они прекрасно двигаются практически под любую музыку. А еще гимнастки очень артистичны и уверены в себе.

Спорт обеспечивает гармоничное развитие растущего детского организма. По мнению врачей, регулярные физические нагрузки укрепляют опорно-двигательный аппарат и мышцы. Посредством художественной
гимнастики можно избавить девочку от косолапости и начинающегося сколиоза. Неоспоримо и то, что маленькие спортсменки менее подвержены простудным заболеваниям. Все дело в том, что во время тренировок у детей развивается дыхательная система. Физическая деятельность, способствуют развитию правильного дыхания. Вдох-выдох — основа в работе нашего организма. На занятиях гимнастикой ребенок
учится контролировать свое дыхание, управлять им. Многие базовые упражнения в художественной гимнастике взяты из йоги и направлены на статичное напряжение («рыбка», «свечка», растяжка). Испытывая физический дискомфорт, девочка вынуждена контролировать свое тело и дыхание, что и способствует развитию дыхательной системы. Так же в художественной гимнастике используются упражнения активного действия. Это бег, прыжки, ОФП. При выполнении этих упражнений дыхание ребенка учащается, за счет этого происходит вентиляция легких и увеличивается их объем.Чередование различных видов дыхания и способствуют профилактике простудных заболеваний и бронхитов. Во время занятия весь организм обогащается кислородом, стимулируется работа сердца, головного мозга и центральной нервной системы. А также улучшается пищеварение.

Гимнастика обеспечивает эмоциональную устойчивость, делает ребенка дисциплинированным, целеустремленным.
Девушки и девочки, которые в детстве занимались гимнастикой, в один голос твердят, что спорт закалил их характер, научил решать проблемы без лишних эмоций, добиваться целей и самосовершенствоваться.

Координация — это умение согласовывать движение различных частей тела.
Очень важно начать развитие координации как можно с более раннего возраста. Процесс этот достаточно сложный и, как правило, для его развития недостаточно бытовых и игровых движений, которыми овладевает ребенок в домашних условиях.
Развивая координацию движений у ребенка, мы тренируем его мозг и помогаем ему созревать. У мозга в результате занятий появляются энергетические ресурсы, нужные для овладения чтением, письмом и
прочими учебными навыками. Именно нарушения координации движений выявляются специалистами у детей с аутизмом, алалией, ЗПР, дизартрией и общим недоразвитием речи. Подобные нарушения встречаются и у школьников с учебными проблемами, которые имеют нарушения в чтении и в
письме. Гимнастика поможет предупредить такую ситуацию.
Развитие координации помогает выстроить в мозгу цепочку нервных связей, укрепить её и сделать более прочной. Постепенное и правильное выполнение упражнений на координацию от самых простых до таких сложных элементов, которые мы изучаем в нашем клубе, помогут воспитать координированных, а значит и более успешных людей. Хорошо скоординированные люди быстрые и ловкие.
Не стоит огорчаться, если природа не одарила этим полезным свойством. Все можно развить, однако, чем раньше этим заняться, тем лучше.

Занятия спортом – один из лучших и самых доступных антидепрессантов. Дело в том, что во время тренировок в организме вырабатываются так называемые гормоны счастья – эндорфины.
Кроме того, художественную гимнастику можно рассматривать в качестве интересного хобби.